Tout ce que nous sommes est le résultat de ce que nous avons pensé. Bouddha.
Le début officiel des thérapies brèves remonte à la fin des années cinquante aux U.S.A avec la création du Mental Research Institut de Palo Alto. Les thérapies brève regroupent différentes méthodes : Hypnose, Thérapie Systémique, Programmation Neuro – Linguistique… Elle sont orientées solution.
Le but des thérapies brèves est de résoudre de manière efficace et en peu de temps les problèmes de patients. Elle se concentre sur le comment. Selon l’école de Palo ALto « le patient fait partie d’un système qui conditionne son comportement et dispose de ses propres croyances qui influencent le système »
Le thérapeute rassemble les informations pertinentes sur l’individu afin de le faire progresser. Très souvent il utilise la prescription de tâche.