La thérapie systémique considère l’être humain comme un individu en interaction. Tout est système : l’individu, le couple, la famille, et tout système tend à un équilibre. Lorsqu’il y a déséquilibre dans le système, il faut opérer des changements pour rétablir l’équilibre. Parfois des changements mineurs suffiront et d’autres fois il faudra procéder à des changements plus profonds.
Ainsi, selon ce courant de pensée, pour changer la réaction de quelqu’un il faut changer sa propre réaction. Si vous changez votre manière d’agir, l’autre en fera autant.
Ce type de thérapie peut être utilisé en thérapie individuelle, thérapie de couple et familiale.